2009年11月28日 星期六

大學最懷念的時光

大學最懷念的時光

是在哪...

不是再四下被狗幹的跟狗一樣操

也不是一直被打槍的片段

也不是跟某個女生出去哪邊哪邊的片段

而是在實習的期間 那段單純的生活

跟阿毛出去看天空談心的那段期間

有這種酒肉朋友?算酒肉嗎? 只有玩樂的時候在一起

至少我們都喜歡看著天空 談著自己的種種

到海邊 吹著風 抬頭看著星星 訴說彼此的煩惱跟瑣事

真的我懷念那樣的日子

日子已不復返 我懷念我在西子灣 看到那片滿是星星的夜空

最初跟自己有點興趣的對象去西子灣 最後也是在西子灣畫下在南部賞景的句點

西子灣 我想 我不會忘了你吧


打著打著有那麼一點感傷

有人說回憶是最美好的

我們會不到那個過去了

但是我們能夠掌握不一樣的未來 加油!


2009年11月18日 星期三

smart coach


Intelligent Training Programs, Just for You
Here's your individualized training program:

Your current race time is: 3:50:00  for a Marathon
Your distance training goal is: Marathon
You currently train: 89 - 96 km/week
How hard you want to train: Hard
Your long-run day: Saturday
Your training program Starts: Monday, 11/16/2009 and Ends: Sunday, 12/20/2009
Length of your training schedule: 5 weeks
WkDatMonTuesWedsThursFriSatSunTotal
111/16
11/22
Easy Run
Dist: 14 km
@5:57
Easy Run
Dist: 14 km
@5:57
Tempo Run
Dist: 13 km, inc
Warm; 6 km @ 5:03; Cool
Easy Run
Dist: 13 km
@5:57
Easy Run
Dist: 13 km
@5:57
Long Run
Dist: 22 km
@5:57
Rest
/ XT
89 km
211/23
11/29
Easy Run
Dist: 14 km
@5:57
Easy Run
Dist: 14 km
@5:57
Speedwork
Dist: 13 km, inc
Warm; 2x1600 in 7:36
w/800 jogs; Cool
Easy Run
Dist: 14 km
@5:57
Easy Run
Dist: 13 km
@5:57
Long Run
Dist: 26 km
@5:57
Rest
/ XT
94 km
311/30
12/6
Easy Run
Dist: 14 km
@5:57
Easy Run
Dist: 14 km
@5:57
Tempo Run
Dist: 13 km, inc
Warm; 8 km @ 5:05; Cool
Easy Run
Dist: 14 km
@5:57
Easy Run
Dist: 13 km
@5:57
Long Run
Dist: 29 km
@5:57
Rest
/ XT
97 km
412/7
12/13
Easy Run
Dist: 14 km
@5:57
Easy Run
Dist: 14 km
@5:57
Tempo Run
Dist: 13 km, inc
Warm; 10 km @ 5:08; Cool
Easy Run
Dist: 14 km
@5:57
Easy Run
Dist: 14 km
@5:57
Long Run
Dist: 32 km
@5:57
Rest
/ XT
101 km
512/14
12/20
Rest
/ XT
Easy Run
Dist: 6 km
@5:57
Rest
/ XT
Tempo Run
Dist: 13 km, inc
Warm; 6 km @ 5:03; Cool
Easy Run
Dist: 6 km
@5:57
Rest
/ XT
Marathon Race Day
26.2 miles
@5:23
Time: 3:47:42
67 km
 printer friendly | email
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2009年11月17日 星期二

朱大的blog


我記得村上春樹在一個小短篇裡提到
把妹有三招

1)靜靜傾聽她說話
2)稱讚她的衣服
3)盡量請她吃好料

"如果還是不行的話 那還是算了吧"

2009年11月16日 星期一

桃園馬拉松

禮拜天早上 5點多

外面下著小雨

坐著朋友的車子到了比賽會場

現場已經人滿為患


匆忙的找檢錄跟寄物區

後來發覺有點想拉屎

就拿著某候選人的衛生紙往廁所跑

沒想到 廁所也是爆了

我一直排著排著

看著起跑時間越來越近

5.4.3.2.1(槍聲!)

我才剛打開門進廁所.........

我以最快的方式出來了以後

半馬已經一堆人在起跑線等起跑了

後來由於 前面有岔路 前面只有一個阿伯

就去問他跑哪條

這位阿伯 今年已經第37馬

我們後來邊聊邊跑 他甚至有糾正我的跑步姿勢
(我的腳步聲從初馬到現在都很大聲)

後來就照他的跑步方式下去跑

該開始極不習慣

後來沒想到 還可以跑蠻快的

我的名次從起跑的最後一名

後來看到名次卡 160名

我想遇到那個阿伯 比跑330還有價值

經驗分享永遠無法取代




沿路上的風景還好

由於我當天真的只有拼保"四"(4小時以內)

所以也沒什麼心情看風景了 沿途狂超人

超到最後 剩下3 公里 也沒什麼力氣衝刺

各位有沒有覺得 出了綠色隧道下一個水站距離特別遠

還是我的錯覺?!


早上去的時候 跑起來有點冷

到了9點多隻後 出大太陽 跑台61線有點被烤乾的感覺

這場冠軍是阿發

仔細看大家穿的鞋子

突然發現 美津濃的市場 被Adidas吃掉很多

跟美津濃不耐磨關係很大...............


後來拼死跑完了

我手上的表記錄是 3:50

朋友說 官方計時是 355

160名


誰能告訴我 為什麼沒送浴巾?

2009年11月4日 星期三

天外奇蹟(UP)

預告























國語片段 會說台語的爺爺?!



Dug: Hey, I know a joke!

     A squirrel walks up to a tree and says,

     "I forgot to store acorns for the winter

     and now I am dead."

     Ha! It is funny because the squirrel gets dead.

其實蠻好笑的 有人看不懂?!

2009年11月2日 星期一

Forrest Gump

Life was like a box of chocolates. You never know what you're gonna get.


My momma always said you could tell a lot about a person by the shoes they wear.


Now you wouldn't believe me if I told you, but I could run like the wind blows. From that day on, if I was ever going somewhere, I was running!


My name's Forrest Gump, People call me Forrest Gump.


I am stupid,but I know what love is.


You have to do the best what God gave you.


There's only so much fortune a man really needs, and the rest is just for showing off.


You got to put the past behind before you can move on.


Run! Forrest! Run!. 





2009年11月1日 星期日

大亨小傳

也不知道是翻了幾次了

天阿

也許就是因為找到共鳴才會一直重複看

這就是經典的意義

可以一直重溫 一直思考 一直想像