The Spirit of the Marathon

“When you cross the finish line, no matter how slow or how fast, it will change your life forever.”

朱德庸

暮光之城

這是騙高中小女生的片吧

怎麼這麼紅

不過第二集有狼人大戰吸血鬼

有點期待

改變

Yasso 800M

晨跑

我要改變方法...

20091004舒跑盃

本來沒要報這場的

而且我還在路跑板 跟台中板透漏自己要偷跑

真是對板友跟板主不好意思

後來有人轉讓他的號碼布給我了

謝謝 水母大 跟K大的幫忙


轉讓號碼布應該要去拿

對方約AM 3:30 市政府拿

於是想說有得跑就好

後來拿了號碼布後

就在市政府旁邊舖報紙睡覺

不過有蚊子 根本睡不著

後來就起來走走

拿給我號碼布的是一位趙大哥

跟他也聊了很多

最後回程的時候來在接駁車遇到

成績跟我差不多 可是人家46歲...(我真虛弱)


回到正題 後來因為很想拉 去找流動廁所

結果廁所沒水....這問題很大

沒水=馬桶沒得沖+手也很噁心

後來豐原的跑友台南的跑友都來了 我台中的朋友要看妹也來了...

5 4 3 2 1 起跑

http://www.wretch.cc/album/show.php?i=sky530378&b=308&f=1207622104&p=1

起跑了之後

感覺自己狀況不怎麼好

大腿才剛起跑 就有一種抽筋邊緣的感覺

後來上了中彰

上了之後看到蔣介仁 超猛的啦

速度把肯亞人甩在後面 只不過他是半馬...

(聽說這次10k第一名是吳文騫)

一直跑 跑到中清路之前在折回去

這次最不一樣的地方

是有稍微配點速 前 20公里

大約花了兩個小時

過了20公里後 慢慢提升速度

一直看到豐慢的朋友

這次他們跑超快 3:44 真的是鬼神...之前成績比我好一點 這次也好太多了吧

在要下高架橋前的那個上坡+逆風 實在是....


下了高架橋後 想說快到了 狂加速

大概約4:60 mins/1 km

後來就到達終點




這次比賽沿途的景色.....蠻單調的 甚至不值得一題

我以為會繞進市區跑 進入一中街 跟逢甲還可以看風景一下

(我要看Hebe啦 誰跟你看Ella了 旁邊的阿伯:為什麼一堆年輕人聽到矮仔都在尖叫?)



這次進步PR20分

主要原因 改變跑姿 我跑步的聲音 非常的大聲

之前再墾丁馬 也有一些阿伯注意到 跟我講聲音的問題

補給吃很少 不吃餅乾跟香蕉

水大約 5公里才喝一杯或半杯

(趙大哥說他 10公里才喝一杯)

後來要到達終點前的水站 連喝兩站

肚子開始覺得怪怪的

結論:有必要在喝水 沒必要就不要喝 不需要每站都停下來喝

這次的公里數標示幾乎都是虎爛的

對照我的手錶都有點誤差 有的時候差很多

水站跟海綿站的設置 也不是標準 2.5公里一站

SPORTBAND這次測起來誤差小很多 42.17 趕快去買吧

2000不到 比GPS錶便宜太多了

裝備:Adidas Adizeo Boston   Nke Fit 兩件 980那件 nike sport band 墾丁馬上衣

最後出來 4:05 我以為會破三小時的....

下禮拜還有日月潭....

男回歸線的獨白~走出憂鬱(下集

母親與我(攝於民國67年)

我們沒有被教導,如何在人生中找到真正的快樂,這個社會的種種,都在教我們,

只有贏才會快樂 充滿了比較性的階級意識  總有人輸 輸的人該怎麼辦
(摘自作家吳淡如)

度過憂鬱的軍旅歲月,退伍後選擇到宜蘭工作,這也是母親的故鄉

面對原生家庭的傷痛,曾讓我走不出陰霾,我不停的詢問週遭親友,

母親精神分裂症發病的原因,

台南父親這邊的親友說:母親捧不起許家的飯碗,拖累了父親

宜蘭外婆則說:我奶奶比較看的起當醫生叔叔娶的老婆(奎垣的嬸嬸)當老師,
娘家又有錢,

沒想到電視連續劇的情節,會發生在自己的親人身上,

相對母親娘家沒錢,嫁給天生反骨不當老師從商的父親,想圓老師夢想的母親,

考臺北師專差了0.5分,再加上三個女兒(奎垣的三胞胎妹妹)的夭折,

就這樣鑽牛角尖走不出情緒的幽谷而發病

奎垣向精神科醫生說著原生家庭的故事

而我在宜蘭工作期間一直努力替媽媽盡她的家庭責任,

外公和二舅過世時陪伴外婆身邊盡點孝道,

我將所有的傷痛往自己身上攬,

直到我無法承擔,辭去了工作離開宜蘭這個傷心地,

哀傷到無法工作, 整日沉浸在憂傷的往事中,

回台北後繼續看精神科門診,

醫生說我:自我要求太高,要扮演母親這個偉大的角色

並開了精神調節劑的藥給我,讓我穩定情緒,抑制了狂悲的心情,

但藥物的副作用如坐立難安,手抖,還有體重一路飆到78kg,

後來調整藥量及開始爬山,跑馬拉松並重回職場,

體重從78公斤回到58公斤http://www.wretch.cc/blog/sky530378/31808808#comment267018281

重新找回了身心靈的健康!



與父親爬山照片(攝於民國94年)

跑步爬山是我情緒的出口,也是療傷止痛的藥方,

我要透過我的腳,我的眼,我的心將悲傷釋放,昂首闊步向前走,

將此過程化作對未來的祝福,

彈琴,攝影,作瑜珈也是我其它光明的出口,

在這條男回歸線的路上,從一個不知天高地厚的男孩,

蛻變為頂天立地的男人,感謝我的父親和人生旅途的朋友,

我走出了憂鬱,重拾歡笑的容顏!

後記~

沒想到這篇文章發表後,受到許多跑友的鼓勵與回應,還有幾位跑友打電話關心,

奎垣在此感謝大家,跑馬場上見ㄡ!祝大家跑出健康心中願!

延伸閱讀~男回歸線的獨白~走出憂鬱(上集)
http://www.wretch.cc/blog/sky530378/31848625


延伸閱讀~獻給父親的高雄中寮山超馬
http://www.wretch.cc/blog/sky530378/29544500


延伸閱讀~心情點唱機~花東50k超馬的二三事
http://www.wretch.cc/blog/sky530378/31414644


延伸閱讀~夢橋~第14馬
http://www.wretch.cc/blog/sky530378/31329241


延伸閱讀~獻給母親的永和超馬
http://www.wretch.cc/blog/sky530378/27479039

男回歸線的獨白~走出憂鬱(上集)

登玉山照片(攝於民國98年) 

其實不管你後不後悔,人生只是接著走下去而已,

很多事情都是一體二面,有得必有失,

回首過去的酸甜苦辣的成長輪廓,過去的我曾有張憂鬱的臉,

在這條男回歸線的路上,從不知天高地厚的男孩,蛻變為頂天立地的男人,

感謝我的父親,及人生旅途中的朋友,我走出了憂鬱,重拾歡笑的容顏,

背著人生的行囊,堅定的向前走!

謹以此文獻給在情緒幽谷奮鬥的朋友们

前言~

我是一個精神分裂症的患者,如今成功重返職場,除了定時服藥就診,及藉著跑步

爬山的運動,找回身心靈的健康,寫這篇與憂鬱共舞的心路歷程,一直是我的心願,

本想在超馬賽事挑戰成功再動筆,讓我有勇氣與跑友分享這個故事,好事多磨因

準備不夠放棄兆豐100k超馬,會內詹大哥與喜哥鼓勵我:「即使沒跑超馬也可將

自己的故事寫出來,鼓勵一些在情緒幽谷中奮鬥的朋友」!　精神科醫生也支持

我的決定,寫出來對我有很大的意義與價值,證明我走出來了,它不再是個心靈的

傷口,我戰勝了天使與惡魔的內心戲,走出陰霾迎向陽光!



服役時期的照片(攝於民國87年)

如果有人要用一百萬來買我的入伍經驗, 我不幹. 如果有人要用一百萬來請

我在入伍一次, 我也不幹~(摘自麥克阿瑟將軍名言)

初次看精神科是在當兵的時期,選兵沒選到藝工隊,下部隊被連長選到幹訓班

受訓,結訓後擔任某參的業務士,繁重的業務壓力,再加上多愁善感的個性,

面臨軍中的業務壓力,心理有些灰暗的思想且有些無力感,因為母親本身是精神

分裂症的重症患者,自己很怕會步上母親的後塵,向連上長官告知心理的困擾,

看了幾次軍醫的精神科,作會談治療及心理評鑑,醫生說:母親有精神病,子女遺傳


中獎的比例會比較高,也開了一些情緒穩定的藥給我!吃了藥之後情緒是不會起

伏不定,沒有了喜怒哀樂的感覺,覺得好像活死人,就這樣平安度過義務役的二年

軍旅歲月!

未完待續~

延伸閱讀~男回歸線的獨白~走出憂鬱(下集)
http://www.wretch.cc/blog/sky530378/31854830

延伸閱讀~從78公斤到58公斤http://www.wretch.cc/blog/sky530378/31808808#comment267018281

延伸閱讀~獻給母親的永和超馬http://www.wretch.cc/blog/sky530378/27479039